SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Różne takie...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7615 Data: 2002-11-04 01:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tego nigdy nie uzywalem, i nie bede,za stary juz jestem!!! tak ze nawet nie wiem co jest w aptekach! tutaj na wszystkim sa duze ograniczenia np:kreatyna tylko 3gr dziennie,jak kupilismy kompa i odpalilem sfd to sie dowiedzialem ze to leci 10gr w DT zrobilem cykl i dowalilem 4,5kg,troche mnie podlalo na brzuchu,ale obwody tez troche na plus.i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 21:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez 2 tygodnie cyklu pilem herbate

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] trwac 6-8tygodni". Dlatego, że najwięcej siły przychodzi w 4 tyg. i jakbyś skończył na 4 tyg. to by się nie opłacało. Nie wydłużaj cyklu, bo nic nie zmarnowałeś, jak już wspomniałem kreatyna powinna zacząć działać, skoro już ją tyle bierzesz. A i pamiętaj nie na każdego działa tak samo, jednemu przyjdzie 10kg siły na cyklu, drugiemu 2kg siły.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2014-01-25 13:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja teraz jestem na spalaczu , kupiłem białko i jeszcze mam jakieś aminokwasy , za miesiąc, dwa planuję jakiś cykl z kreatyną. Jeszcze witaminki pobieram do tego. Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2011-05-07 15:57:06

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 15:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    jeśli to pierwsza kreatyna, poleć cykl na mono, na początek np. fitmax wystarczy :) do tego bcaa, dieta, ciężki trening i jest dobrze :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 21:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Co robic ? Pilne !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli moge bez obaw przestawic sie ? bo wlasciwie mialem tylko 2 treningi z kreatyna i jeden nietreningowy ;) jutro tak jak by zakladal plan kreatyna rano i w niedziele to samo a w poniedzialek , srode i piatek zmienic z opcji przed treningiem 5g na rano na czczo 5g tak bedzie si ? moge sie "przestawic" bez zadnych problemow ? to moj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2005-08-19 18:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha wiedzialem, ze moj zestaw wzbudzi wiele emocji%-) hahaha specjalnie go wyizolowalem z wiekszej foty dla draki8-) daa jest git, mono z dodatkiem tauryny jak kazde inne, moja pierwsza kreatyna taka byla i cykl elegancki. dextro w gratisie jest pakowane razem w folii:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85dabd89af3d4f7dacccaaa952471652.JPG

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 17:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykl 8-10tyg. Dawkowanie: dni treningowe 2x5g, nietreningowe 1x5g. Dieta musi byc ukierunkowana na budowanie masy, odpowiednia podaż BTW + ukierunkowany trening. Kreatyna jak kreatyna, kazde mono dobre. zdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2011-11-25 20:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** SPAM ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Aderos zostało ci może krealkalyn(120 kapsów) olimpu mega tabs kreatyna(300kapsów) olimpu mega tabs i HMB(300 kapsów) olimpu mega tabs bo właśnie będę robił cykl możesz mi przesłać a i jeszcze jak masz jakieś porsche na zbyciu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-10 14:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do Vlad IV

    Post
    Doping

    Oczywiście, że kreatyna będzie działać...a co ma kreatyna do prohormonów??? Co do połączenia 1-T i 4-AD to obecnie najlepszy 1-T ma Molecular, ewentualnie Nutrex.... 4-AD to już dowolnie, choć można też z Molecularu, tanie 4-AD jest z AST, może być Ergopharm, cykl może być taki: 1-2/100mg 1-T 600mg4-AD 3-4/125mg 1-T 900mg4-AD 5-6/125mg 1-T [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2003-06-23 06:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy stosować suple ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stosowane przez Ciebie suplementy, czyli kreatynę, aminokwasy rozgałęzione i cytrulinę warto stosować w następujący sposób: 1. Kreatyna - w dni treningowe 5g przed i 5g po całości treningu. W dni wolne można jedyną porcję w dowolnej chwili. Cykl około 8-12 tygodni. Inna opcja to 4-5g dziennie przez cały rok. 2. BCAA minimum 1 g/kg masy ciała przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2019-07-03 19:36:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pół roku cwicze. dobry plan mam , dieta tez jest. moge zaczac cykl kreatyna + białko ? 16 lat. Cel podnoszenie ciezszych ciezarow, siła , masa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 17:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    17 lat i zamierzasz nic pić ;) ja bym jeszcze dłuzej sie wstrzymał na Twoim miejscu z tą kreatyną na samej diecie tez bedą efekty jak już zaczniesz to dawkowanie dobre przylaes ta kreatyna tez jest ok jak na 1 raz to wystarczy - cykl zrob 6-10tyg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-09-13 21:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maly cykl:D

    Post
    Doping

    [...] - tamoxifen od drugiego tyg 20 mg dziennie (jakby suty swędziały 30 mg)przez cały cykl. - trzy tygodnie po ostatnim strzale 10 dni 2 tabsy clo następne 10 po 1; kreatyna ok 10 dni po ostatnim strzale: - 5 dni 15 gram (3 dawki po 5g) - 35 dni po 10 gram (2 dawki po 5g- dni treningowe: 30 min przed treningiem- 5 g i bezp. po treningu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2003-11-02 12:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO + KREATYNA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kilka pytań: 1. Jak długo stosować Kreatynę? 2. Jak długo stosować Białko z Kreatyną? 3. Jak długi powinien byc cykl Kreatynowy, a jak długa przerwa między nimi? 4. Która kreatyna jest lepsza? Jakiej firmy? Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2003-08-29 12:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy brać - 72kg - 23 lata

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 24) 3) 72kg / 174cm 4) Trenuję od sierpnia, FBW, 2-3 razy w tygodniu, od miesiąca na wolnych ciężarach, wcześniej maszyny 5) Chcę dalej nabierać masy 6) Od ponad 2 miesięcy kreatyna, po 3 miesiącach planuję miesiąc przerwy i później znowu zacząć 7) Brak 8) - 9) Kreatyna - biorę codziennie 4 kapsułki = 5mg 10) Kalorie liczę od ponad tygodnia, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2017-01-18 12:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okres chorob itp. a ja na krecie szybko choruje . Ledwo wskoczylem teraz na cykl hp+mono/orotan i juz mnie lamie 37,5 stopni i kaszle pochlastam sie chyba , dobija mnie juz ta kreatyna z tym chorowaniem chyba trzeba sie przerzucic na inne dopalacze. Zeby bylo smieszniej wrzucam czosnek , cytryna dzien w dzien i nic nie pomoglo :( kur.........

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 21:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Która kreatyna będzie lepsza na pierwszy cykl: mono vitalmax zielona czy mono activlabu? Activlab jest troche tańszy, nie będzie on gorszy od vitalmaxu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 11:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Która kreatyna będzie lepsza na pierwszy cykl: mono vitalmax zielona czy mono activlabu? Activlab jest troche tańszy, nie będzie on gorszy od vitalmaxu? Nie będzie .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 15:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból głowy w czasie treningu ;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moim skromnym zdaniem może mieć to związek z kreatyną. Kreatyna zatrzymuje wodę więc ciśnienie może być podwyższone. Dodatkowo we krwi utrzymuje się podwyższony poziom kreatyniny (a to podnosi ciśnienie również). Ten podwyższony poziom może utrzymywać się nawet do kilku tygodni po cyklu, dlatego należy pić dużo wody, żeby wspomóc wydalanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2012-05-14 13:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)